记者 王怡/文 吴畅/图

你听说过呼吸性碱中毒吗？近日，山东一名27岁的女生，因为父母不停催婚而与他们爆发激烈争吵，随后出现呼吸困难、四肢麻木、肢体抽搐的症状，被送到医院，医生诊断为呼吸性碱中毒。

随后，这一话题迅速登上热搜，引发无数网友热议。记者了解到，时值盛夏，天气炎热，一些人会因为各种各样的烦心事导致情绪过激，从而诱发此类疾病。

呼吸性碱中毒的各种“奇葩原因”

先来了解，什么是呼吸性碱中毒。台州恩泽医疗中心（集团）恩泽医院急诊科医生陈灵涛介绍，呼吸性碱中毒是指人体短时间内通气过度，使体内二氧化碳减少，打破酸碱平衡的状态，进而出现呼吸急促、心率加快、手足和口周麻木、针刺感的一种情况。

“呼吸性碱中毒，其实在日常生活中并不少见，有呼吸系统疾病基础、神经系统疾病基础和情绪易激动的人群好发。”陈灵涛说，这类疾病，常在吵架、生气、愤怒、紧张等情绪激动时发生，发病者以更年期的妇女、长期酗酒的人群较为多见。

记者查阅资料时，看到了各种“奇葩”原因引起的呼吸性碱中毒。

湖南长沙，一名年轻妈妈给8岁儿子辅导作业时，见儿子态度消极、极不配合，于是又气又急，没过一会儿，四肢就出现了抽搐、麻木的症状，随即被确诊为过度换气综合征，也就是呼吸性碱中毒。

江苏南京，一名女子在车站等人未果，因极度焦虑，从而诱发呼吸性碱中毒。

湖北武汉，一名男子在接受骨伤手术治疗后，因为太过于发愁而一直反复叹气，结果突然出现狂躁、抽搐、出冷汗等症状。经血气分析后发现，也是呼吸性碱中毒。

反复屏气可以防止过度通气

“别看这些病因很奇葩，甚至让人觉得想笑，但其实这种病来势汹汹，即便只是轻微状态，也会使人感到胸闷头晕、手脚麻木不能动弹，甚至会有四肢抽搐，昏迷晕厥的表现，严重时会危及生命。”陈灵涛说，发病时，患者容易失去行动能力，出现意识模糊等症状，此时需要立刻向他人求助。

今年26岁的小陈，遇事容易激动，情绪波动时，常会出现心慌气短的症状。

前段时间，小陈和家人因为一些家庭琐事，爆发了激烈争吵，没想到又出现了情绪激动、呼吸急促、心率加快、手脚麻木、“鸡爪手”的情况。家人看得心慌慌，于是赶紧送医救治。医生表示，这是“气到中毒”，官方的说法，是呼吸性碱中毒伴低钾血症。

“当时，我们为患者进行了吸氧、补钾等治疗，约一个小时，情况就有所好转了。”陈灵涛说，由于呼吸不当造成的通气过度情况，急性发作时，医生一般建议及时调整呼吸机，来帮助维持血浆里的碳酸浓度。

“这时候，也可以让患者反复屏气，或者教大家使用一种方法，使用纸袋把口鼻罩住（留出呼吸通道），采取此种方法的主要目的，就是防止出现过度通气的现象，以维持血浆中的碳酸浓度，达到维持呼吸的目的。”陈灵涛说，针对病因进行治疗，患者的症状一般会得到有效控制。但由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，大家最好在医生指导下，充分结合个人情况选择最合适的药物。

如果在呼吸性碱中毒期间出现发热的症状，还要针对性地进行降温，比如使用冰袋来降温，也可以进行酒精擦浴。

此外，出现手足抽搐的症状，可以通过静脉注射葡萄糖酸钙帮助缓解。另外，呼吸急促症状，可以使用呼吸机来辅助呼吸。同时，患者要调整好心理状态，做好调试和疏导。

经常叹气也是不好的习惯

日常生活中，有些人习惯“叹气”，会增加呼吸性碱中毒的风险吗？

“叹气是一种深呼吸，叹气时深深吸进的氧气，增加了血液的含氧量，加快了血液循环，所以人在叹气后，会觉得呼吸顺畅不少，人也轻松很多。”陈灵涛说，虽然叹气可以给身体增加氧气，但叹气也是有限度的。如果总是叹气，可能会因为换气过度，导致氧气吸入过多，二氧化碳比例减少，从而导致血液的pH值大于7.45，这时就容易出现呼吸性碱中毒的情况。

那么，呼吸性碱中毒能否彻底治好呢？陈灵涛表示，这与患者的具体病因有关系。

“一般来说，呼吸性碱中毒的恢复时间，要根据引起的一系列临床症状，以及疾病的严重程度来

决定。”陈灵涛说，如果出现的症状相对比较轻微，并没有给身体带来多大不适的反应，那么经过积极治疗后，症状可逐渐改善，一般不会对身体有太大影响。

但如果患者没有得到及时治疗，使疾病影响到神经系统或心血管系统，那么可能较难恢复。一旦处理不当、不及时，轻者可使患者发生昏迷，重者甚至可能导致死亡。

因此，对呼吸性碱中毒患者的日常生活管理，重点在于发现和控制基础疾病，调节患者的情绪，改善患者的生活习惯，这对预防和治疗呼吸性碱中毒有极为重要的作用。

对于更年期的患者，日常生活中最好能保持家庭氛围的和谐，以防止患者心烦气躁、胸口憋闷、呼吸急促，导致呼吸性碱中毒的发生。同时，注意保持室内的空气流动，以防止闭塞的环境使患者憋闷、呼吸不畅，导致患者呼吸急促、通气过度，引起呼吸性碱中毒的发生。

饮食方面，呼吸性碱中毒患者，平时可以适量地食用酸性食物，例如奶油、奶酪、面包、蛋黄等，来减轻患者体内碱中毒的程度。也可以适量食用鸡肉、牛肉、猪肉等富含优质蛋白的食物，增强自身免疫力。由于大部分的肉类都呈酸性，适量使用可以减轻患者体内碱中毒的程度。

“碱中毒期间，最好少吃碱性食物，例如蔬菜、瓜果等。”陈灵涛说，此外，最好少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、麻椒等，这些食物容易刺激呼吸中枢，使患者出现呼吸过度的症状。

对于碱中毒程度较轻、整体情况较好的患者，陈灵涛建议，可以进行适量的轻体力运动，以促进体内血液循环流动，加强组织供氧，防止患者因缺氧导致通气过度。

“当前处于夏季，闷热的天气，有更大的几率会引起人们的烦躁情绪，此时要重点预防呼吸性碱中毒。”陈灵涛表示，这种病对于普通人群来说，就是要做到少生气、少叹气，才能健康每一天。此外，大家最好可以每天保持充足的睡眠，早睡早起，养成规律的作息，维持体内充沛的精力。