本报记者章 浩

不知不觉，春节的脚步越来越近。今年春节怎么过？无论是就地过年，还是和亲友团聚，都少不了外出采购食材、与他人聚餐等活动。春节可以嗨起来，但疫情防控不能松懈。

为了能让大家get到防疫要点，记者邀请台州市疾控中心副主任、传染病防控专家、流行病学博士林海江专门定制了一份“防疫攻略”，以便市民们牢记专家叮嘱，做好春节防疫。

回家后及时清理衣物

临近新春佳节，大家的第一件事就是回家和团聚。

林海江指出，春节回家途中，要备好口罩、免洗洗手液等，便于路上使用，途中尽量避免与他人近距离接触，保持1米以上社交距离。如必须接触，要戴好口罩，及时洗手。

如果是长途旅行，妥善保存飞机票、火车票等票据，以配合可能的相关密切接触者调查。

大家从远方或单位回家后，记得及时清理衣物、行李箱，并用消毒液进行消毒，尽快洗手、洗澡洗头，更换衣物，做好个人卫生。

居家时要做好日常消毒，常开窗多通风，每天不少于3次，每次20分钟至30分钟，还要保持家庭环境的整洁，及时清理室内垃圾。

同时，家庭成员需密切关注彼此的健康状况，主动做好健康监测，建议早晚测量体温，如出现发热、咳嗽等症状，应居家隔离，并自觉避免接触，家庭成员均需尽快到就近医院做检测。

林海江提醒，按照市防控指挥部办公室通告要求，需要集中隔离和居家隔离医学观察、健康监测的人员，请认真遵守隔离、医学观察要求，服从防控管理，在医学观察、健康监测期间出现任何身体异常，均要及时报告，按要求就医，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，减少传染病传播风险。另外，居家还要加强居室通风，个人加强营养，科学饮食，适量运动，保障睡眠，保持良好心态，提高身体免疫力。

选购冷链食品避免徒手接触

过年当然离不开吃，但要吃得健康、安全才好。

林海江说，市民们在选购前，要关注食品的产地、来源、进口食品检疫等相关信息。由于食物在加工、运输、储藏等过程中，表面或外包装上可能被细菌、病毒污染，去超市或菜场时，要准备一次性手套。

特别是在选购冷冻冰鲜食品时，应正确佩戴口罩，避免徒手接触食品表面，建议戴上一次性手套挑选冷冻冰鲜食品；接触动物和动物产品后，要用肥皂和清水洗手，避免触摸眼、鼻、口；海淘、代购境外国家或地区商品，要关注海关食品检疫信息，并做好外包装消毒。

清洗加工冷冻冰鲜食品时，保持厨房和用具的卫生清洁，处理食材前要洗手；做到生熟分开，处理冷冻冰鲜食品所用的容器、刀具和砧板等器具应单独放置，要及时清洗、消毒，避免与处理直接入口食物的器具混用，避免交叉污染；冷冻冰鲜食品放置冰箱冷冻室保存，不要存放过长时间，与熟食要分层存放；清洗或接触冷冻冰鲜食品后要先洗手再接触熟食；厨房要保持通风和清洁，必要时进行环境和餐具炊具消毒处置。

节日里，水果也是必不可少。林海江建议，在此特殊时期，消费者购买进口水果时需查看相关检测报告，同时任何进入家庭的果蔬产品都要做好清洗和消毒，必要时可使用果蔬清洗剂或者通过高温加热的方式进行深度清洁，能够去皮食用的尽量去皮，装水果的包装袋要扎好丢弃，以保证食物的安全性。

特别要提醒的是，不管是在家还是在餐厅，多人围桌吃饭时，记得使用公筷公勺，或者一人一盘分餐，减少接触传播的机会。

外出娱乐别忘戴上口罩

今年提倡就地过年，但不是说要宅家过年，周边的公园、电影院和美丽乡村，依然是市民们出游的好地方。

林海江指出，景区里人员相对复杂，可能有各地过来的游客，大家首先要佩戴好口罩，尽可能与他人保持一定的社交距离，景区空间密闭时要尤其注意。还要保持手卫生，尽量不要触摸扶手、门把手等高频接触的地方，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。

除口罩外，最好随身携带小瓶手消液，在触摸这些区域后可以及时进行手部消毒，或者勤洗手。

如果是在空旷、通风良好的户外场所，在人员稀少的情况下，心肺功能不好的老年人和婴幼儿，可以暂时摘下口罩适当休息下。

林海江提醒，游客最好采用步行、骑行、驾乘私家车等交通方式前往景区，如果乘坐公共交通工具，更要做好戴口罩等个人防护。

跟家人去电影院时，记得备好健康码，并全程正确佩戴口罩，同时根据影院要求观影时实行隔座观看，电影放映期间不得饮食。

林海江还建议，市民外出回家后，要进行洗手消毒等，还可以把外套等接触了公共环境的衣物放在通风处晾晒。

林海江提醒，节日期间广大市民若出现发热、干咳、乏力、嗅觉、味觉减退等症状时，应立即到就近的发热门诊就诊，并主动告知14天内活动史、接触史；就医途中应全程佩戴口罩，与他人保持2米的社交距离，尽量避免乘坐公共交通工具。