台传媒记者卢珍珍

父母对孩子近视的焦虑，王超军感触颇深。门诊中，他常常碰到近视眼的父母，带着他们一两岁的孩子，来到医院要求验光、检查视力。

“近视并不可怕，但我们要科学认识它。”

王超军，台州市立医院眼科中心主任医师，同时，他也是台州市儿童青少年近视防控指导中心的专家。行医二十年，他能明显感受到走进门诊的近视群体，正在逐渐扩大。这个群体背后，是一个个焦虑且具体的父母。

为了精准科普青少年的近视预防和治疗，这个给人看病的医生，重拾了上大学时的爱好，写代码。他将患者关心的问题，编写成网页和小程序，打印成二维码送给患者。

孩子近视了要不要戴眼镜？市面上治疗近视的热销产品是否有效？如何减缓近视度数加深？你所关心的，正是这个医生想努力科普的，以下是王超军的讲述——

认识近视

这几年，前来就诊看视力的青少年人数，的确不断增加了。这里面，涵盖了多层原因。

首先是近视群体的人数确实增加了。不可避免的学习压力和电子产品使用频率，增加了青少年近视群体的基数。另外，家长越来越重视孩子的视力，以前，孩子到底有没有近视，家长都随他去了，但现在，孩子的近视会引起家长的焦虑。还有一个原因，学校、医院、政府三方合作，提早筛查出更多的近视小患者。

这几个原因汇总在一起，你就会发现，这几年走进眼科的近视患者，的确越来越多了。

看得出来，相比近视的孩子，他们身后的家长更焦虑。

一部分家长得知孩子近视了，感觉天都要塌下来了。当然部分家长可能只是一时焦虑，他们只有带着孩子来医院就诊时，才会责怪小孩怎么不注意用眼情况。还有一部分家长很执着，他们内心很恐惧孩子近视度数上升这件事。

无论怎样，我们家长都要科学地认识视力。

作为家长，如果你观察到孩子学习成绩落下来了，要问问他能不能看得清黑板上的字。如果他看电视时眯着眼、歪着头，最好带他来医院检查。

到医院后，我们医生会给孩子测视力和验光。

对于年龄较低、首次验光以及内斜视的患者，我们一般建议散瞳验光。孩子验光前先滴散瞳药水，充分麻痹眼睛的睫状肌，就可以获得更“真实”的屈光度数。在我们就诊人群中，大部分患者是真性近视，只有5%的患者是假性近视。

如果是真性近视，很多家长就要面临一个问题：要不要戴眼镜？

如果孩子的近视度数≥100度，他又看不到黑板上的字，我们建议患者戴上框架眼镜。有的人担心戴了眼镜就无法脱离它，或者担心不戴眼镜近视度数会越来越高。这些都存在一定的误区。

戴眼镜好比我们的脚去穿鞋子，脚越来越大，鞋子自然要更换。但它里面的逻辑，并不是因为你穿了鞋子导致脚变大了。戴眼镜是同样的道理。

我们并不能降低或消除近视度数，但我们可以减缓近视的发展速度。

国内外已有大规模的研究认为，增加户外活动时间可以降低近视患病率。青少年每天要保证2小时以上的户外运动。当然，户外活动并不一定要求你去跑步打篮球，只要待在户外，如郊游、逛街、玩耍等都是有效的。

另外，我们要减少持续看近的时间。近距离读书、写字、上网课等，要遵循20-20-20原则：即用眼20分钟后，远眺20秒以上或闭眼休息一会。除了看书，弹琴、画画、玩乐高时用眼时间越长，患近视概率同样增加。

如果你没有近视，上面这两种方式，可以延迟你近视的时间。如果你已经近视了，除了戴框架眼镜之外，在主流的近视防控技术中，我们医生推荐的，是低浓度阿托品滴眼液以及角膜塑形镜（OK镜）。当然这两项并不适合所有的近视患者，需在医生的建议下正确使用。

精准科普

门诊患者很多，花很多时间给某一个患者详细讲述病情，并不现实。如何少花时间，又能很好地将疾病科普给患者，是一件重要且有意义的事。

对门诊患者的科普，应该是最直接、最有效的，可以称之为“精确科普”。

编程是我大学时期学的另一门语言，也是我的爱好。为了精确科普，我读大学时的爱好网页制作、编程派上了用场。

在工作之余，我编写了一个科普网页，上面有近视专栏、白内障专栏、弱视专栏等。在近视专栏里，有近视防控、低浓度阿托品、远视储备等专题。对于家长关心的各种近视防控措施，我详细地介绍了各种方式的优缺点和推荐指数。

每年，我都会给不同的群体，通过讲座的方式科普眼科知识，相比广撒网式的科普，这种针对患者的精准科普，效果更佳。

另外，针对不同患者的不同需求，我通过自己制作的软件，坐诊时可以打印科普单、二维码等，让患者可以获取更详细的内容。

打个比方，一个近视患者，他需要戴框架眼镜。在我给他打印的科普单或者二维码上，只要扫一扫，他就可以了解近视防控宣教内容，知道眼镜的使用方法等。