红红火火恍恍惚惚，在副热带高压的控制下，刚刚过去的周末，又是妥妥的高温天。昨天，我市多地气温上榜全国前十，在全省高温前三甲也占据一席之地。其中三门、路桥，最高气温均超过40℃。

好消息是本周高温将有所收敛，甚至有望“退出高温群聊”。当然，炎热仍是夏日主旋律，防暑降温工作还是不能掉以轻心。

两地发布高温红色预警

昨天，又是被高温“蒸煮”的一天。

昨天上午8点，温岭、仙居就已经热进了全国气温前十榜单。其中温岭气温为34.3℃，全国第二，与第一名的河北故城（34.4℃）仅0.1℃之差；仙居则以33.6℃，排第八。可以说，前十名之间的差距非常小，“竞争”十分激烈。

其他县（市、区）的热度自然也不低。昨日上午10点，我市各地气温均突破35℃大关。市气象台继续发布高温报告，提醒有关方面做好防暑降温工作，并注意用火用电安全。

在“你追我赶”中，椒江、三门也曾跻身全国气温前十榜。下午1点，三门以40℃的热度并列全国第四。

然而升温通道并未关闭，省气象台数据显示，截至昨天下午4点半，高温前三甲为青田：41.1℃；文成：40.9℃；三门：40.7℃。

昨日，台州各地也发出了高温预警。上午，各县（市、区）气象台均发布高温橙色预警［Ⅱ级/严重］。仙居、路桥两地气象台则分别在8点55分、10点5分，将高温橙色预警信号升级为高温红色预警信号［Ⅰ级/特别严重］。

本周有望“退出高温群聊”

除了高温预警信号，昨日，黄岩、三门和临海还先后发布了雷电黄色预警信号。当天下午3点15分，市气象台发布雷暴警报。

记者从市气象台了解到，受强对流云团影响，昨天下午黄岩、临海、三门出现明显雷阵雨天气，最大小时雨强在临海乌岩岙，为34.8毫米，局地伴有8-10级雷雨大风，风力较大的有三门林场30.5米/秒（11级）、三门百两岗28.0米/秒（10级）、黄岩东岭头25.5米/秒（10级）。

雷阵雨让夏日的闷热得到些许缓解。前段时间，阵雨或雷雨几乎每天午后都会不定点光顾我市。不过从本周开始，雷阵雨要暂时离开。从目前发布的天气预报来看，周三到周五，市区均为多云天气。

大家也不要着急，本周，高温或将有所收敛。省气象台消息，7月15日至16日，受高空槽和低层切变影响，副高南撤，浙北地区多云到阴有阵雨或雷雨，浙中南午后部分雷阵雨。

雨一下，气温就会低一点，届时，浙北地区最高气温有望降到高温线以下。台州虽然可能不会有浙北地区凉快，但至少高温会有所收敛，“退出高温群聊”这件事，也是可以期待一下的。

从目前发布的市区天气预报来看，周三到周四，市区最高气温在35℃；周五最高气温36℃；周六午后局部阴有阵雨或雷雨，最高气温降至34℃。

“热死人”不是玩笑话

炎炎夏日，“热死人”可不是玩笑话。炎热天气中暑可不是小事，严重的还真可能要人命。热射病就是中暑最严重的类型，一旦发生，死亡率极高。

热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病。

户外工作者是“热射病”的高危人群，应注意避免长时间高温下作业，及时补水补液。如出现身体不适，应转移到阴凉处，降低体温，严重者要立即就医。

那么在室内是不是就不会得热射病了呢？并不是。夏季室内闷热、不通风，也可能导致热射病。长时间在封闭房间工作的工人，也属于热射病高危人群。

如果你发现身边有人中暑，怎么办呢？首先，要迅速将其转移到阴凉通风处，让对方脱离热环境，同时垫高其头部，解开其衣物。然后可以采取积极有效的方式，利用湿毛巾、风扇、凉水等帮助其降温。此外，还可以让对方补充水分，最好是淡盐水。热射病患者的肌肉可能发生不自主的抽搐，这时候就不要试图给对方喂水了。而如果对方发生呕吐，则要将对方身体翻转使其侧躺，以确保其呼吸通道畅通。

记者 姚苗苗