陈 婧

当代年轻人面临着工作和生活的压力，他们理想的周末是什么样的？

有相关调查显示，在排进理想周末的前10种过法中，既有睡到自然醒、拥有新体验、置身于大自然，也有做运动、学习、完成愿望清单等。

如今，年轻人自嘲是“社畜”——工作日不是自己的时间，周末才是。当代年轻人周末的真实情况到底如何？

采访中记者发现，最受欢迎的过周末方式，就是“一觉睡到自然醒”。

从周一到周五，闹钟“滴滴滴”地响，工作、午休、工作，到了下班时间，可能还有没完成的工作，一直忙到晚上，睡眠早已严重不足。

一个拥有自由睡眠的周末，意味着没有闹钟、不用打卡，睡到天昏地暗也没有人催你“报表什么时候交”“邮件传了吗”“这份单子需要领导签字”……

刷手机到凌晨，更新微博、看短视频、打游戏、熬夜追剧，早上对自己说“再睡十分钟就起床”，心满意足地睡个回笼觉，这样的作息模式一再反复，成了许多年轻人在周末与自己“较量”的固定模板。

很快乐吗？是的，但不全是。

人们在忙的时候想休闲，但闲下来好像又很无聊。嘴上说着“不想出门”的年轻人，也依然希望自己的生活可以“有事发生”。

“没有工作更容易感到无聊，闲暇时间不知道如何打发。”“但是，我也不想做无谓的社交。”

当代年轻人的社交还有个很有意思的现象——出门可以一个人，也可以两个人，但是最好不要超过两个人。

一个人是独处，两个人是情侣或者好友。

因为工作忙碌，不少情侣变成“合租室友”“周末情侣”，周末的约会便是恋爱的“兴奋剂”。一周的“好久不见”，一起吃饭、散步、吹风、看电影……从一个人浪费时间变成两个人甜蜜约会，感情加成的同时，度过一个愉快且充实的周末，何乐而不为？

朋友间的聚会更显随意——计划上午11点半见面，下午2点各自出现在约定地点，一份甜品、两杯奶茶，足以打发一下午的时光。

一天过去了，感觉做了很多事情，又仿佛什么都没做。每到周日的夜晚，又开始焦虑周一的例会。

有时你会觉得，工作和休息的界限太模糊了。工作的时候，见缝插针地“摸鱼”；周末休息时，又随时准备好“意外加班”。无法将工作和休息完全分开，是当代年轻人的生活常态。

那么，如何找回“丢失”的周末？

亚里士多德曾说：“闲暇是全部人生的唯一本原，幸福存在于闲暇中。”

至于该如何“什么都不做地安排时间”，最重要的是调整好自我心态——将工作和生活做适当分割，减轻“放松焦虑”带来的罪恶感，做到劳逸结合。

最后，祝大家都能享受周末。