本报记者洪佳祯

一场秋雨一场凉。这两日，气温逐渐下降，早晚温差大，在这种情况下，血压容易波动，使得一些疾病突增了风险，尤其是心脑血管类疾病。

对此，医生提醒，在季节交替之时，市民们一定要注意预防心脑血管疾病，尤其是体质较差的老年人以及原本就患有高血压、冠心病等疾病的患者，更要注重保暖、养成良好生活习惯。

今年76岁的王阿姨患有高血压病，原本控制得都挺好，谁料一天下午，老人感觉胸痛，持续6小时没有缓解，随后被家人紧急送往医院。经心电图检查显示，ST段抬高，是心肌梗死的表现，医院立即对其进行介入治疗。

近日，台州医院心脑血管疾病门诊和急诊患者数量明显增加。像王阿姨这样急性心梗的情况，仅上个周末就接诊了5例。

台州医院心血管内科主治医师程颖解释，秋季天气转凉，血管收缩，容易造成血压波动，从而导致心脑血管疾病的发生。尤其是老年人，在面临季节变化时，身体适应能力较年轻人更弱，因此血压出现波动的几率更大。

此外，在天气变化、转冷之时，人体的抵抗力相对来说也较容易下降，从而诱发感冒发热，在造成肺部感染的同时也容易引发心脑血管疾病。

那么，该如何预防心血管疾病“秋闹”？

除了做好保暖驱寒外，程颖还给出了三大方法：管住嘴、迈开腿、合理用药。“首先要控制饮食清淡，低盐低脂低糖，营养搭配合理。其次就需要保持适当运动量，让心脏保持相对平稳的运行状态。”

本身有高血压、糖尿病等基础疾病的患者是心脑血管疾病的高发人群，此类人群一定要遵医嘱坚持规范用药，避免血压、血糖、血脂等指标波动，同时，还要通过定期监测关注相关指标的变化，并依据指标变化，在医生指导下及时调整药物或治疗方案，预防病情加重。

另外，程颖特别强调，烟草对心血管系统损耗较大，一定要戒烟。一旦出现心脑血管疾病的先兆症状，应及早就医治疗。