陈盆滨，1978年生，玉环鸡山乡人，浙江省第十三届人民代表大会代表，2008年北京奥运火炬手，2014《CCTV体坛风云人物》年度最佳非奥项目运动员，是第一个登上美国《户外》杂志封面的中国人。从2000年参加体育赛事开始，至今已在国内外各项比赛中获得近百个第一名，是全世界第一个完成“七大洲极限马拉松大满贯”的运动员，共获得4个冠军。2024年4月28日，夺得希腊奥林匹亚结束的德尔斐·奥林匹亚极限马拉松赛（255公里）冠军。
台传媒记者 包建永 文/摄
4月28日，在希腊奥林匹亚结束的德尔斐·奥林匹亚极限马拉松赛（255公里）上，46岁的陈盆滨夺得冠军，用时40小时55分。
这是陈盆滨拿到的全球第四个极限马拉松赛冠军。
赛后，他第一时间回到故乡——台州玉环鸡山岛。
小岛还是那么平静，没几个人知道他刚刚完成了一场世界顶级赛事，得了第一名。
正赶上“五一”假期，小岛多了一些游客。不管见到熟人还是陌生人，陈盆滨的脸上都笑嘻嘻的。“黄皮肤，黑头发，黑眼睛，从国外回来，看到谁都亲切。”每次在国外完成赛事，陈盆滨便盼着早点回国；每次回到国内，他看到谁都像亲人一样亲切。这种感受，十多年来，一直没变。
鸡山岛，是陈盆滨生长的故乡，也是他一度奋力逃离的“囚牢”。跑遍全球各地，阅尽世间风景，他才发现，心底最常念的，仍然是小岛上的家。
时间的针脚，注释了梦开始的地方。
梦是一道光
鸡山岛岛民，世代以捕鱼为生。陈盆滨家也不例外。从八九岁开始，他就跟着大人出海捕鱼，一出去就是好多天，拉网、收锚、扛渔获物。船上没有了淡水，就以吃生鱼肉补水充饥。渔民传说，能吃生鱼肉的人力气大，耐力强。
无边的海洋，除了海水，什么都看不到。回到岸上，目之所及，是不到2平方千米的小岛。“我觉得，我就是一只井底之蛙。鸡山岛就是我的整个世界，很小很小，个把小时就能绕一圈。”陈盆滨说，在18岁之前，他在广阔的海洋上，见识了天地之大；在有人生活的陆地上，连县城都没去过一次。
他跟父辈出海捕鱼14年，年年亏空，年年出海。他尝试着改变捕鱼方式，但都无明显效果。他看不到出路，无法想象自己在这样贫困的小岛上度过一生。
父亲则责怪他心比天高。对于传统的岛民来说，大海就是他们的“土地”，不管地里收成好不好，他们都只能在这片“土地”上耕耘，依靠这片“土地”生存。
“不。这不是我要的人生。”年轻的陈盆滨亟需找到一个突破口。
2000年，鸡山乡团委举办俯卧撑比赛，发动全乡青壮年参加。为了使比赛更具可看性，举办方还邀请了两名特训民警参与。陈盆滨一开始不想参加，他常年在风浪里讨生活，泅水如龙，觉得做俯卧撑没多大意思。别人告诉他，冠军有600元奖金。他心动了。
比赛开始，“一、二、三、四……”“九十七、九十八、九十九、一百……”，观者如堵，大家一起数数。做到一百个以后，许多参赛者败下阵来。两位特训民警也在做了150个后，结束比赛。只有陈盆滨，没有停下来的迹象，从100到200，从200到400，他仿佛是一台加满油的发动机，不知疲倦地重复一个动作。
当所有的挑战者都败下阵来，冠军没有了悬念，观众的兴趣点也就过了。在做到300个之前，有些人还想一探究竟，这个年轻人到底有多大能耐，能做多少个俯卧撑。当他做到300个后还不停歇，越来越多的观众没有了耐心，人群慢慢散去。做到400个后，已无一个观众。一个小孩子走过来，拍拍他的头说：“哥哥，别做了，大家都走了。”
陈盆滨这才停下来。工作人员告诉他，一共做了438个，第一名。他如愿拿到了奖金。
小岛上一举成名。同年“五四”青年节那天，县里体育馆举办乡土体育大赛，鸡山乡团委推荐他参赛。他参与的是弹簧拉力器项目。一般人能拉开5根弹簧组成的拉力器就很厉害了，能保持10秒以上就非常了不起。陈盆滨抓起拉力器，“咻”地一下拉开，持续保持43秒，创造全县有史以来最高纪录。
这也太简单了吧。陈盆滨信心爆棚，他脑子里产生了一个自以为很圆满、很伟大的想法：通过比赛获取奖金，利用奖金去参加更多的比赛，获取更多的奖金……如此循环，他便能跳出小岛，走向世界。
即便在多年后，陈盆滨成为知名的极限跑步运动员，当被问及当年参加体育比赛的初衷时，他也会毫不隐讳地告诉你：“拿奖金。”
孜孜追梦人
世间道路千千万，做梦容易圆梦难。
2001年年后，有朋友告诉陈盆滨，中国吉尼斯将于4月份在温州苍南举行负重走台阶擂台赛。陈盆滨跃跃欲试。他跟父母商量，父亲便当头一棒，痛骂他一通，骂他不务正业，骂他走歪门邪道，骂他不体谅家里欠着好多外债。
本来是想要路费的，被父亲骂后，陈盆滨也无心开口了。他想到住在玉环县城里的叔叔，又悄悄去找叔叔帮忙。叔叔听说他的想法后，支持200元钱。
母亲心疼儿子。从小到大，陈盆滨去过最远的地方就是县城，这次要跨市县，母亲不放心，陪着一起去苍南。
第一次参加全国性比赛，陈盆滨毫无经验。比赛伊始，他便像脱缰的野马，扛着75公斤重的沙包冲上台阶。台阶共220级，冲到第195级的时候，他的力气已基本耗尽，重心不稳，摔了一跤。冲到最后5个台阶时，他再次摔倒，久久不能起来，眼睁睁看着其他选手一个个超越自己。自己最后连一个名次都没得到。
陈盆滨懊恼自己。正当他收拾行囊准备回家时，一个叫陈上党的吉尼斯挑战者叫住了他。陈上党说：“我看了你的比赛，非常有力量。你如果方法得当，肯定能拿到好成绩。”一句肯定，陈盆滨深受鼓舞。
2001年5月12日，中国电视吉尼斯还将在温州举办一场扛5加仑（20公斤）太空水距离持久赛。陈盆滨想再赛一次。
陈上党在当地开了一家托运站，陈盆滨决定留下来给他当搬运工。这既是打工，又是训练，还能得到陈上党的技术指导，陈盆滨干得很欢乐。
扛太空水距离持久赛是一场没有终点线的比赛。路线是绕着操场不停地快走，没有截止时间，没有尽头，参赛选手一个个自动退出，直到剩下最后一个，就是冠军。
这次，陈盆滨吸取了教训，没有一开始就拼尽全力。他学会保存实力，细水长流。比赛从上午9点开始，一直到晚上11点多，赛场上只剩下他一个人才结束。他以75.12公里的行走距离和14小时21分钟的行走时间获得第一名，并打破电视吉尼斯纪录。他躺在操场上，满天星光，都向他眨眼示意。赛后，获得奖金3000元。
陈盆滨欣喜若狂。更重要的是，他由此验证了自己是这一块料。之后，他参加温州洞头抓蟹吉尼斯大赛，获亚军；参加穿越水上轮胎小道比赛，获亚军；参加临海江南长城搬运兵器擂台赛，创造新的中国电视吉尼斯纪录……
但2年多来，经过各项比赛，陈盆滨逐渐意识到，“以赛养赛”这条路走不通。一是大多数比赛奖金不高，甚至没有奖金；二是山外有山，人外有人，自己无法确保每次比赛都能得第一。再这样下去，不要说参加比赛，自己吃饭都成问题。
“寻找赞助商。”陈盆滨灵机一动。他拿着这几年比赛得来的奖状和奖杯，敲开当地一家家企业的大门。没有一个老板喜欢他的故事，一家家企业的大门又关上了。
理想丰满，现实骨感。2004年，陈盆滨在大麦屿苏泊尔炊具有限公司找到一份保安的工作。他一边当保安，一边练习跑步。厂区里，经常能看到他下班后跑步的身影。不认识的人，在背后指指点点，甚至说他是疯子，他也不以为意。
“只要认定方向是对的，不管多难，都值得去做。”这是陈盆滨的信念。
这一天，他再次抱着试一试的心理，敲开苏泊尔炊具有限公司董事长苏显泽办公室的大门。出乎意料，苏显泽爽快答应赞助他。他们约法三章：外出参加重大体育赛事，公司报销路费、住宿费；每年增发体育训练营养费6000元；比赛获得名次，根据赛事规格，给予一定经济奖励。
解决了后顾之忧，陈盆滨的人生翻开了新的一页。
旅途的风景
自2005年开始，陈盆滨参加了一场又一场户外比赛，获得一等奖的奖状和奖杯越来越多。
在前几年，他参加的赛事比较杂，负重、骑车、游泳、马拉松等都有，2008年以后，他把重心转到极限马拉松赛事上来。在四五年时间里，他跑遍了七大洲的极限马拉松比赛。
极限马拉松赛事是世界上最危险的长跑运动，许多赛事都没有中国人参加过，陈盆滨不但填补了空白，而且获得了多个第一名。
在赛场上，陈盆滨具有惊人的耐力，被同行称为不锈钢人。2012年9月15日，陈盆滨跑完澳大利亚格拉斯豪斯100公里极限越野赛；两周后，他出现在希腊斯巴达松超级马拉松赛场，成为第一位参加并跑完246公里超级马拉松的中国人；又一周后，他出现在南美洲，跑完254公里的巴西亚马逊丛林超级马拉松赛，获得亚军。当来自世界各地的运动员得知，陈盆滨在一个月内参加3个极限马拉松，并在第三个马拉松赛场上获得亚军时，无不对这个身高1.72米、体重70公斤的中国人竖起大拇指。
陈盆滨只有小学文化，初次出国没经验，语言不通，问路、咨询问题都很麻烦。后来，他就想了一个办法，把常用语句制作成卡片，一面写中文，一面写英文，这样就方便了许多。他还买来许多面小国旗，随身携带，举办方一看，就知道这是中国选手。
在旅途中，陈盆滨也受到许多好心人帮助。在澳大利亚，一对老夫妇陪他两小时，直到把他送上去机场的大巴；在美国，不知道姓名的美国选手及时帮他改签机票，顺利乘机。在希腊，陈盆滨与参赛的新加坡人浩沅、杨渊菁同住一间。杨渊菁是浩沅的后勤，开车跟随提供补给；在浩沅因故退赛后，杨渊菁转而成为陈盆滨的专人补给。
这些年来，陈盆滨看过喜马拉雅山的雪，抚摸过南极的企鹅，探索过安第斯山的峡谷，穿越过撒哈拉沙漠的死亡线路……他参加跑步赛事的旅程，能够绕地球6圈。世界之大，让他看到了不一样的人生，欣赏了不一样的风景，认识了不一样的朋友。
陈盆滨说，如果当初没有“跑”出去，继续留在岛上当渔民，那么，他仍然是一只井底之蛙，就看不到那么精彩的世界，和体验不到有趣的人生。
另一个梦
一方面，陈盆滨借跑步走出人生的小岛，另一方面，他一直强调，比赛不是拼命，而是健康的体育运动。
比如，在希腊奥林匹亚刚刚结束的德尔斐·奥林匹亚极限马拉松赛上，陈盆滨一直按照自己的节奏在跑。当看到一个个运动员轻松超过他，他立马意识到，按照这个速度，20多个小时就能跑完255公里，自己肯定跟不上。他心态平和，仍然按照自己的速度前行。后来，随行的妻子告诉他，这次比赛有两个组别，那些跑在他前面的是110公里组别。这样一说，他心里就有数了。虽然路上也跑错道，多处遇到犬只干扰，还意外扭伤了脚，但陈盆滨始终保持自己的节奏和速度，最终以较大优势获得第一名。
2012年巴西亚马逊丛林超级马拉松赛，他与冠军获得者到了不惜代价互相赶超的地步，他最后觉得这违背了自己的信念，主动向对方示意，自己放弃争夺第一。
“许多人问我，跑步的意义是什么？”陈盆滨说，“我觉得，跑步的意义，首先是健康，其次是探索身体的极限，再次才是冲奖。”如果在比赛中，身体发出危险的信号，应该立即调整治疗，如果治疗无效，应该立即停赛。以身体健康为代价，不计后果去比赛，冲奖牌，这就违背了健康体育的初衷。陈盆滨觉得，这不是体育精神。
这几年，陈盆滨不遗余力地宣传健康跑步的理念。在去希腊参加比赛前半年，他自己制订特训计划，在玉环一边训练自己，一边开直播，讲解健康跑步的技巧。他还以妻子为例子，把她培养成跑步达人。
陈盆滨一再以自身经历告诉大家，体育运动是一项健康科学的运动，更是一门知识。他说，以他现在的知识水平和体能，极限马拉松比赛可以跑到55岁，水平不倒退。
20多年的参加体育赛事生涯，陈盆滨从实战中获得了许多经验和知识。“我获得极限马拉松赛事冠军，跟其他人有关系吗？没关系。”他说，“但我的跑步技巧和知识跟大家有关系，可以帮助大家预防受伤，受伤后得到科学治疗。”
2023年12月，在陈盆滨倡议下，玉环市鸡山乡以他为名，在鸡山岛打造了一条永久赛道：盆滨赛道。“十几年前，我就想做一条永久赛道，现在终于实现了。”陈盆滨说。他参加过很多比赛，看到许多赛道是临时设置的，这对于跑友来说，存在很大限制性。有了永久赛道，可以更好更专业地服务跑友，让更多跑步爱好者参与进来。“多运动，少生病。多一个人运动，就少一个人生病。”
如果说，20年前，陈盆滨的梦想是走出鸡山岛，那么，现在他最大的梦想是带领更多人一起跑步，健康跑步。
