记者 王怡/文 吴畅/图
从古至今，男性是力量与强壮的象征。在与女性、老年、儿童群体作比较时，男性的健康问题常常不受重视，人们总是给予弱势群体更多的关爱和关注。不过，世界卫生组织一项调查数据却表明，男性疾病的发病率明显高于女性。换句话说，男性更应该多重视自己的身体健康。
每年10月28日是世界男性健康日，让我们一起关注男性健康那些事儿。
保卫前列腺
前列腺，是男性特有的一个性腺器官。相关资料显示，前列腺炎是当今最普遍的男科疾病之一。社会上30%的男性，一生中某个时段都可能患上前列腺炎，因此其健康问题需要引起重视。
台州医院泌尿外科主任医师柯莽介绍，大部分男性的前列腺问题，由多种复杂原因引起，且与不良生活习惯息息相关。例如受凉、饮酒、嗜辛辣或油腻食品、吸烟、久坐、熬夜、憋尿、性生活频繁、延迟射精、疲劳、压力和睡眠障碍等，都是“导火索”，且此病的发病年龄越来越年轻化。
35岁的王先生，是一位出租车司机，身体健康、精力充沛总是他留给别人的第一印象。然而，最近这半个多月，王先生却经常出现尿频、尿急、尿不尽的症状，有时小腹部还会隐隐作痛。
在家人的劝说下，王先生来到医院接受了相关检查，结果被确诊为前列腺炎，这和他平时久坐开车、饮食不规律的习惯有很大关系。
“对于前列腺炎的治疗，在遵医嘱用药的基础上，还要改变不良饮食、卫生习惯，忌烟酒，不吃辛辣刺激性食物。”柯莽说，健康的生活节奏，可以帮助前列腺炎症状自然缓解。随着秋冬季节的来临，男性还要注意做好保暖工作，该穿秋裤就穿秋裤；日常要规律性生活，不能忍精不射，不要频繁手淫，也要避免不洁性交。
此外，建议大家平时多喝水，勤排尿，保持大便通畅，坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。上班族忌久坐，避免长时间骑车，坚持运动锻炼，最好是慢跑，能让下半身得到更多锻炼，避免剧烈运动。
“蛋疼”怎么治
在维持男性生育功能这方面上，睾丸是必不可少的器官，一旦出现问题，对于男性生殖系统和身体状态都会带来巨大影响。
“相比于人体其他器官有骨骼或肌肉的保护，睾丸只有薄薄的阴囊层作保护，因而极易受病菌侵入而引发炎症。”柯莽表示，大家总说“蛋疼”，其实这个词表达的症状是真实存在的。不过，单纯的睾丸炎相对少见，人群中常见由病毒（腮腺炎病毒）感染引起的睾丸炎，且多见于中青年。
睾丸炎由细菌感染、尿液返流、外伤、不良性行为等因素造成。它的临床症状除了有疼痛、寒战、高热、皮温升高、阴囊不同程度肿大外，部分患者还伴有排尿困难、疲乏、恶心、呕吐、血尿、睾丸疼痛、阴囊下坠等症状。
在面对此类疾病时，很多男性总是羞于启齿，不愿就医，这样往往不利于疾病的治疗，甚至会加重病情，对男性的生活造成影响。
如何远离睾丸炎？柯莽表示，首先要注意日常私密部位的清洁、卫生。其次，多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等营养成分的摄入，避免吃辛辣刺激食物、吸烟、饮酒等，以提高身体抗炎能力。当然，保护“蛋蛋”，还要注意避免久站久坐、过度性生活、频繁自慰等。一旦在按摩时发现有痛感，一定要引起重视，及时到医院进行检查。
男性也有更年期
47岁的陈先生，近半年来发现自己性欲减退，并伴有焦虑、头痛、疲劳乏力及记忆力下降、失眠等一系列症状。自认为肾虚的他，在药店购买了一些保健品服用，但没有任何好转，无奈之下到医院求助。
经询问，医生断定，陈先生的症状，很可能是男性更年期综合征。这让陈先生更摸不着头脑了：“难道，男同胞们也有更年期的困扰吗？”
“事实上，男性从中年向老年过渡时期，由于机体逐渐衰老，内分泌功能尤其是性腺功能逐渐减退，会导致男性激素调节紊乱，出现自主神经功能紊乱、精神心理障碍和性功能改变等，这就是男性更年期综合征的典型症状。”柯莽说，男性更年期常见于40-55岁的男性，一般持续5-15年。
更年期的症状，除了性功能和性器官症状以外，还有一系列精神系统症状。“例如，忧郁、情绪低落、多愁善感、沉默寡言，甚至沉闷欲哭，悲观失望，对生活失去信心。”柯莽说，有些男性在更年期阶段，还会出现精神紧张、神经过敏、惊恐不安、虚烦不寐的焦虑感，以及多疑善虑、缺乏信心的猜疑症。
因此，当男性长期出现乏力不适、性欲减退，或性情发生改变，变得容易发怒、烦躁等，又或是体力下降、容易疲倦，伴有睡眠障碍、注意力不集中等，都可能是身体发出的“预警信号”。
“对于一般的男性更年期，医生通常会对患者进行睾酮测定，如果发现睾酮水平降低，可适当补充，对于改善男性性欲下降、抑郁、疲劳等症状有积极意义。”柯莽表示，需要注意的是，睾酮替代疗法有潜在的风险和副作用。
“不过，从中医的角度讲，更年期大多是因为肾虚导致的。”柯莽表示，如果男性更年期综合征和肾阴虚有关，可以服用知柏地黄汤；和肾阳虚有关，可以服用右归丸；和心肾不交有关，可以服用天王补心丹；和心脾两虚有关，可以服用归脾汤，也可采用针灸治疗（通常针灸足三里穴、肾俞穴、三阴交穴、关元穴等）。
在遵医嘱用药的基础上，大家也要同时保证饮食营养丰富全面，避免吸烟酗酒；加强运动锻炼、保证充足的睡眠；学会排解各种压力，保持乐观平和的心境，由此才能从根本上治疗更年期。
