记者 王怡

随着2024巴黎奥运会开幕，属于体育迷们的狂欢时刻又到了。熬夜喝酒、撸串与看比赛成了不少人的近期“标配”。尽兴欢腾后，肛肠肛周疾病却也随之而来。如厕困难、频繁便血……对于一些痔疮患者来说，不规律的饮食作息会刺激直肠黏膜，导致病情加重，苦不堪言。

“每年夏天，都是痔疮、肛周脓肿等肛肠病症的高发时节，尤其是痔疮患者会明显增多。”台州恩泽医疗中心（集团）恩泽医院肛肠外科主任医师洪琛表示，近来天气炎热导致人们喜静不喜动，这段时间恰逢奥运会开幕，比赛一多，大家的饮食、作息紊乱，爱吃辛辣冷食以开胃，熬夜看比赛情绪激动，空调房待久了肠胃受凉引起腹泻久蹲，这些因素都是造成夏季痔病高发的原因。

常言道“十人九痔”，痔疮虽然在如今的生活中极其常见，但大家还真别不拿它当回事。“很多患者总觉得痔疮没那么严重，自行用药，少吃点会上火的食物就没事了，但事实上，痔疮如果不加干预，不及时治疗，发作时会出现出血、肿胀、脱出、疼痛、瘙痒、肛门不适等症状，严重的甚至会引发贫血、坏死、肛周感染、心脑血管疾病等后果。”洪琛表示。

不过，对于痔疮大家也不要过于惊慌。据洪琛介绍，生活中大约有60%的人有痔疮，但只有十之二三的痔疮病人存在症状，而这部分人，也只有十之一二需要手术治疗。大部分症状较轻的痔疮，如果没有明显影响生活质量，可以考虑暂不手术治疗。

“建议广大痔疮患者，及早就诊、早期介入，了解正确的生活方式，延缓病情进展，避免严重后果。”洪琛说，门诊中，常碰到一些出血不止、血色素跌到正常人三分之一以下，甚至到急诊室抢救输血的病例，究其原因，就是认为痔疮出血是局部问题。但其实，它与全身血脉相通，不重视容易导致危险后果。

解决这一问题其实也简单，缩短排便时间，及时站起来即可。痔疮引起的出血，起立后括约肌收紧，可以起到挤压止血的作用，分次、短时间排便，可以避免严重失血的后果。同时，及时找肛肠专业医生就诊，也有利于早期发现肠道肿瘤等非痔疾病。

“对于存在贫血、痔疮脱出明显且长期疼痛，出血频繁用药效果差的患者，需要考虑手术治疗。”洪琛说，季节和做痔疮手术没有特殊关系，随着手术方式的进步，目前医院痔疮手术已纳入日间手术，通常患者只需住院一天，术后无须换药和输液，手术次日就可以正常活动，遵循医嘱在家用药即可。

但术后一定要重视护理。手术后常见不适有肛门疼痛、水肿、出血等，持续两周左右。其间，建议大家可以使用口服药物、坐浴等手段减轻痛苦，促进康复。

随着巴黎奥运会的到来，广大体育迷在享受比赛的同时，也要保持良好的生活、饮食习惯，预防痔疮。“大家平时要多注意饮食调节，每天适当多吃蔬菜水果，摄入充足的纤维素，同时加强有氧运动，以提高身体的抗病能力。”洪琛说，对于长期久坐或久站的职业人群、不健康生活方式（饮酒、辛辣饮食）人群、孕妇、长期便秘或腹泻等痔疮高危患者来说，要格外注意，最好定时排便，每天排便一次为宜。

排便时，避免过度用力，排便时间最好控制在3分钟内。养成良好的排便习惯，加上足够的饮水，间歇的温水坐浴等良好的生活习惯，可以有效避免痔病发生和加重。