本报记者彭 洁
以“校内学生作业量要减少、校外学生补课量要减少”为内容的“双减”政策，在2022年秋季新学期开启之际，正式落地一年。
这一年，作为这场教育改革中的主角，学生成了最直接的受益者，原本枯燥的学习内容变得生动起来；而在家庭这个孩子们成长的第一空间里，家长们的教育理念也发生了潜移默化的改变。
“双减”政策实施一年来，学生和家长的变化，被赋予了更多意义。
学习的内容变得更丰富
对于黄岩澄江中心小学的学生来说，“双减”之后，他们的作业不再是以枯燥的抄写读背为主，更多的是充满趣味、易操作的实践作业。
比如，结合六年级语文课堂教学实际，老师给学生布置了动手制作竹节人的作业。孩子们运用所学，从了解、体验，到感受、理解，动手实践，真正体会到做竹节人和玩竹节人的无穷乐趣。
将英语单词与画画相结合的作业，也很受学生喜欢。完成这项作业的过程中，孩子们大胆想象，积极构思、画图、标注字母和单词，非常快乐。“这样的作业形式很新颖，既有趣又可以巩固新知识，一举两得，真希望这种形式的作业多来几次。”一名学生表示。
“我们的作业可有趣了。”路桥实验小学二年级的学生小畅说。据了解，该校数学组的老师从低年级段学生的特点出发，寓教于乐，开发了适合低年级段孩子的项目化作业：数学棋作业。孩子们设计出妙趣横生的数字棋谱，在游戏中掌握相关的数学知识。
“现在，请大家以诗歌的方式，来表达你们对生命的感悟。”在黄岩头陀中学八年级的语文课堂上，老师鼓励学生们创作诗歌表达心声。
“诗歌创作这样的作业，让我对学习更有兴趣了。除了创作诗歌，老师要求我们阅读《昆虫记》后，制作‘昆虫档案’，原来语文作业也可以这么有趣。”学生金佳怡说。事实上，不仅是语文作业，历史与社会的年代尺制作、英语的思维导图作文、科学的手抄报……不同科目的创新作业，都受到了学生们的欢迎。
学习之外，丰富多彩的社团活动，也是“双减”政策下结出的丰硕果实。
在黄岩澄江中心小学，“机器人”“烹饪”“排舞”等社团，都很受学生欢迎，通常参与名额瞬间被“秒没”。推行“双减”政策后，为了能让更多有兴趣的学生加入，这些特色社团特意扩大了招收规模。
小轩就是“机器人”社团扩招后进入的队员。他本身就是个喜欢“动手”的男孩，进入社团后更是表现出了极大的兴趣，“我们利用多米诺骨牌的原理，用了很多很多块橡皮，搭建出了一个大吊车工作的场景”。这项任务完成带来的成就感，不亚于考出了好成绩。“我们的课余活动丰富了很多，同学们也不是总坐在座位上赶作业，气氛活跃了很多。”小轩说。
北师大台州实验学校开设了轮滑球、华韵民乐、戏剧等40余门拓展课程，每名学生可以选择其中两门课程进行学习，选课采用了“线上（自选）+线下（定向）”的方式。“拓展课程很丰富，轮滑课程还能学到轮滑球，我太喜欢了！”二年级的学生吕途说。
随着“双减”政策不断落实，劳动教育也走进了北师大台州实验学校的课堂，充实着学生们的校园生活。以校内和校外劳动基地为基础，该校为不同年级段的孩子制定了相应的劳动清单。“在劳动基地里播种、采摘、拍卖，我知道了许多种植的秘密，也感到很快乐，回到家爸爸妈妈都夸我‘长大了’。”一位三年级的学生高兴地说。
值得一提的是仙居县第八小学。为了落实“双减”政策，该校以“特色赋能教育”为重心，首创了书法操，让学生的课间活动充满了活力。
书法操融合了书法和音乐、舞蹈，以书法的基本笔画为原形编创而成。大课间活动时，“跳书法操，动作行云流水，好看又锻炼身体，大家都很喜欢。”该校的学生表示。
家长的陪伴变得更重要
“现在作业少了，晚自习就能做完，还有时间进行复习，这样放学后就有更多自由安排的时间。”黄岩头陀中学七年级的学生胡奥谦说。
作业量减少、有更多可支配的时间，这是“双减”政策落地后，学生最直观的感受。孩子们或许是欣喜的，但对家长来说，“双减”减轻了孩子的学习压力，却没有减少父母的陪伴时间和监督力度。从某种程度上来说，随着孩子的空闲时间增多，父母该如何支配陪伴这段时间，变成了一种更严苛的考验。
“‘双减’之下，作为父母的责任和义务不能减，甚至要增加。”这是椒江陈林琳的感悟。她的女儿七七上一年级时，“双减”政策正好落地。
学校不留作业，不考试也不排名了，陈林琳的第一反应有点懵。“我们从小到大的学习结果，就是伴着考试排名。不留作业就算了，不考试不排名，我有点接受不了，那孩子学到了什么程度，我也完全不知道。”一年级上学期，陈林琳就在孩子无忧无虑的学习玩耍和自己的忧心忡忡中度过了。
变化发生在一年级下学期。“学校还是不留作业，但我意识到，孩子放学了光玩是不行的。还是要给学习留一些时间，可以复习、预习和阅读。”陈林琳说，“回到家吃完饭，我会陪着孩子一起读课文，读她今天学习的课文和明天要学习的。孩子有时会跟我交流课文中某句话的想法，可能非常幼稚，但这是她独立思考的结果”。
陈林琳还会鼓励七七写日记。“我会问她今天在学校有什么开心或者难过的事，记下来，不用很长很生动，但要有具体的事情。”对一年级的小学生来说，这是一件需要花费很长时间去做的事情。很多时候，七七并不情愿，但陈林琳表现得非常有耐心，“字从少到多，不会写的字就查字典，一笔一画抄下来……”
虽然很重视学习，但陈林琳并不会剥夺孩子玩耍的时间。
“家长要明白孩子付出的努力，也要给他们快乐玩耍的时间。我一直认为，玩也是一种学习。”七七喜欢拼磁力片、搭积木和画画，“在玩的过程中，孩子的思考、想象和动手能力都会得到锻炼。”只要有空，陈林琳和丈夫都会在边上安静地陪伴她，或者和她一起玩。
“花更多的时间和精力，和孩子一起学，一起玩，一起快乐地度过每一天，这是我们家长在‘双减’后要培养的心态。”陈林琳说。
何光是一名中学老师，也是一位父亲，他的儿子在温岭市九龙学校读四年级。“双减”政策推行后，他明显感觉到孩子的书面家庭作业减少了，更多是一些读课文、背古诗之类的口头作业和实践作业，比如做家务、做公益、做手工、做研究、做社会调查等。
“这些作业很有弹性，老师很难对每个学生进行监督和检查，靠的是学生的自律和自觉。但对学生来说，特别是小学生来说，孩子的自律性、自觉性在这个阶段没有完全培养出来，家长陪伴和督促的作用就非常重要了。”何光说，“从不自主到自主，让孩子体验到完成这些非书面作业的乐趣，有助于孩子养成自主学习的习惯。”
“‘双减’减不掉孩子的成长，家庭教育是孩子成长中最重要的教育。我们这些父母要做的，不在于给孩子报多少班，而在于是否用心参与了孩子的成长。”何光说。
