本报记者周子凝

为了不让旁人看到自己手机屏幕上的内容，有人会给手机贴上一层防窥膜。近日，“手机贴上防窥膜伤眼睛”引发热议。

给手机贴防窥膜，对眼睛会有所损伤吗？台州眼视光医院行政院长、主任医师黄小明解释，视力下降、眼部不适往往是多种因素综合作用下导致的，屏幕过亮或过暗的确不利于眼健康，保护眼睛需养成良好的用眼习惯。

记者在网购平台搜索发现，手机防窥膜颇受消费者欢迎，不少品牌甚至月销量破万。据介绍，和普通手机膜相比，防窥膜加入了防窥涂层，利用光学原理，采用超微细百叶窗结构，使射入手机的光线反射范围变小。

简而言之，就是让手机屏幕的可视角度变窄，从而使可视范围外的人无法看清屏幕，达到防窥的效果。

在采访多位手机防窥膜用户时，他们均表示，因防窥膜很暗，需要把手机屏幕调得很亮才能看清，而且有的角度需要眼睛费力聚焦，容易产生疲劳感。

“目前在门诊中，我还没有接触到因使用防窥膜出现眼部不适的患者。不过近几年，由于长期看电子产品而加深近视的人数不断攀升。”黄小明说，手机发射出的蓝光波段较短，尽管并不刺眼，仍会损伤视网膜感光细胞。“市面上有许多手机膜、防窥膜甚至眼镜片都自称可防蓝光，作用究竟几何，缺乏论证。”

“从用眼健康来看，屏幕过亮或过暗都不利于眼部健康。”黄小明说，不同年纪、不同远近，视力都有差别，使用者要根据自己的情况调整到眼睛舒服的亮度为宜。贴了防窥膜或防蓝光膜，手机屏幕清晰度和亮度会有所降低，市民要注意合理用眼，避免长时间看手机，否则容易造成视觉疲劳或视力下降。

他说，眼睛受到伤害大多数是长期、慢性、多原因的，保护眼睛更重要的是良好的用眼习惯。

他建议，市民在看书或使用电子产品时，要注意眼睛和电子屏幕或书本间的距离，不宜过近。同时，要保持正确的姿势，避免躺着看手机，不在摇晃的空间内看书和使用手机，长时间用眼过程中，还得注意适当休息。

“市民在饮食方面需均衡营养，多吃瓜果蔬菜，补充足量的维生素，还要保证充足的睡眠。”他说，“无论是否近视，都应该每半年做一次验光检查，了解自身眼睛情况，如有问题，应根据医生建议及时采取相关措施。”