台传媒记者周子凝

进入夏季，消化系统疾病也进入了高发期。吃冷饮、撸烧烤、喝啤酒、吹冷气，都可能会给胃肠道造成负担。如何守护胃肠道健康，台州市第一人民医院消化内科主任医师陈文晓提醒，只要规律作息、科学饮食，绝大部分人可自愈。

近来，陈文晓接诊时发现有不少急性胃肠炎患者。“导致腹泻的原因有很多，一般包括感染性腹泻和非感染性腹泻。夏季腹泻以感染性为主，病原菌主要为细菌、病毒和寄生虫三大类，如大肠杆菌引起的急性胃肠炎、诺如病毒肠炎、轮状病毒肠炎等。”

她解释，天热导致细菌、病毒繁殖加快，食物易变质腐败，加上部分人食用冷饮不节制，或长时间吹空调受凉，都会造成消化管道功能紊乱，容易引发恶心、呕吐、腹痛、腹泻甚至发热等症状。

其中，病毒感染性的胃肠道疾病容易引发清水便，大便次数增多，大便的水分增多。如果呼吸道的感染合并病毒性胃肠道疾病，可能有轻度的发热。

要注意的是，部分呼吸道疾病首发并非呈现该病种症状，反而发生在胃肠道。市民如果出现全身乏力、水样增多，且伴随发烧等症状，需要去医院检查血常规、大便常规，来判定病情。

针对腹泻，陈文晓说，常用的治疗药物主要分为口服补液盐、止泻药物、抗菌药物以及益生菌制剂等。“由于腹泻容易导致人体丢失大量的水分和电解质，需要及时补充口服液盐和水分。另外，患者在腹泻期间，需保持进食清淡、易消化的流质或半流质食物，症状好转后，再逐渐过渡到正常饮食。”

“我们常说，病从口入。大家务必要注意个人卫生和饮食习惯，养成勤洗手习惯，避免生食及不洁饮食、吃隔夜菜。”陈文晓提醒，还要保持均衡饮食、清淡饮食，尤其是要增加富含水分、矿物质和膳食纤维的新鲜蔬菜摄入，避免暴饮暴食，冷饮、酒水适当节制，使用空调电扇时，温度不要过低。

她提醒，如果出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热等胃肠道症状，需及时到医院就诊。另外，正值暑期，外出的市民，尤其是携带儿童、老人的，务必在出行时准备一些治疗胃肠道的药物。在室外活动时，应避免长久暴露在高温下，多补充含电解质的液体。