记者 王怡

春天万物复苏，也是各种细菌滋生、疾病复发的季节。大家在工作、生活之余，一定要注意预防一些春季常见的疾病。

“这个时期，出现流感、腹泻的概率很高。”台州市立医院中西医结合科副主任中医师蔡力介绍，清明前后乍暖还寒，雨水增多，容易滋生细菌、病毒。如果这个时候出门不注意保暖，很容易引起感冒，不要过早穿上很薄的衣服，否则容易诱发感冒、风湿、关节炎、肩周炎等各类疾病。

对此，建议大家日常要多捂一捂小腿、腰腹、头颈等部位，当出现不适症状，最好及时治疗，不要影响到工作和生活。

腹泻则与春季日常饮食卫生习惯有关，需要严把“入口”关。“大家户外活动时，建议多喝水，注意摄取有充足维生素和无机盐的食物，以提高人体的免疫力。”蔡力说，一旦出现腹泻，最基本的原则就是不消耗体力，补充水分，防止受凉，在医生指导下用药。

春季天气多变，再加上前段时间恰逢清明小长假，扫墓之余，思念亲人的心情容易使人悲伤、情绪低落，容易加重一些心脑血管患者的症状。“这段时间，医院里精神疾病患者明显增多，春季是抑郁、焦虑等精神疾患的高发期。”蔡力说，应对多变的天气，大家一定要调节好自己的情绪，保持心境的平和以及乐观开朗的心态，注意不要过度劳累或伤心，情绪不要大起大落，保持平稳最重要。

如果家庭里有精神病史的成员，要多注意精神病的复发规律，特别要是情绪变化，一旦发现异常情况应及时就医。

春季，同样也是过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹等疾病的高发期。对于易过敏体质的人群来说，最好能避免接触一些可能引发过敏的环境，出门戴好口罩。饮食方面也要注意，不要吃虾蟹、牛奶等容易过敏的食物。

“这段时间，南方地区正是多雨之时，环境变得潮湿、温度上升，很容易给室内的尘螨、霉菌提供绝佳的生长环境。”蔡力说，对此，建议家里有过敏性鼻炎的患者，应尽早进行室内除湿，创造一个干净、整洁的家庭环境。